Het HondenForum

Ptje schreef:
Soh nou weer mijn dagelijkse soapserie gehad en nu kan ik me weer weiden aan belangrijke dingen.
Ghegheghe goede tijden slechte tijden háált het niet bij dit topic dús Nico, kees, Hendrik, Kenny, Johan of hoe je maar moge heten, ga vooral door met zemelen.
Als we dan 55 pagina's verder zijn kun je de rechten verkopen als soapserie, het is toch komkommertijd.
Kun je weer een half jaartje voort met je centjes en hoef je niet zoveel te fietsen om je te kunnen redden.

Ik train gericht aan de hand van schema's betekend dus dat als je door weersomstandigheden (heel nat bijvoorbeeld, kan ik mijn hartslag niet hoog genoeg krijgen* : ??? Dit is echt grote flauwekul, als je door zwaar terrein rijd, en das modder bv, komt je hartslag eerder te hoog als te laag, zelfs bij een lage snelheid. doordat ik simpelweg niet door kan rijden en dus wetenschappelijk gezien niet kan trainen. In de modder doe ik dus vaak techniek/herstel trainingen) en als ik effectief wil trainen ga ik rennen of naar de sportschool.

Dat houdt in dat ik vaak alsnog door de meeste weersomstandigheden(regen,vrieskou en extreme warmte heb ik geen last van) ga trainen sneeuw vind ik fantastisch dan maak ik er een techniek/herstel training van, en dat doe ik dan ook, nooit met tegenzin maar wel met de gedachte dat ik het in beter weer leuker vind. En geloof mij dat heeft jou man ook. Al zal hij vast zeggen van niet. Ik doe dat zonder bel en vanaf maart met geschoren benen, who cares. dan zou je beter moeten weten en naar de temp. kijken voor je je korte broek aantrekt, je lijkt wel een ouderwetse tourist die in de winter niks doet en als de klok verzet wordt weer gaat fietsen, weer of geen weer Lijkt me trouwens heel moeilijk om door water heen te gaan als het vriest, dan is het namelijk ijs. Dan ga je eroverheen en dat heet schaatsen

* Doormiddel van de volgende regel max hartslag- rusthartslag (als je net wakker wordt) kan je je trainingszones uitrekenen. Je traint pas als je in je d1 zone zit en dit is 60 tot 70 procent van de uitgerekende waarde van de formule hierboven. D2 is 70 tot 80, dit houdt je niet uren vol dus d2 training zijn meestal korter maar wel intensiever. In wedstrijden kun je hierdoor grote stukken in d3 (80+) rijden omdat je je lichaam in de trainingen niet te veel uitput. Hier wordt de uitzondering van gemaakt dat je soms blokjes in d3 rijdt in d2 trainingen.

Als je vriend gericht ergens voor traint zou je hem deze trainingsmethode kunnen aanraden, aangezien je lichaam bij te hoge hartslagen bij koude temperaturen snel weerstand verliest en dat lijkt me niet goed voor het "survivallen", hij zal dus moeten zorgen dat hij in de winter in d1 blijft. Dat doen wij ook allemaal. Dus je doet in de hele winter eigenlijk vrij rustig aan? Kun je ook wel remmen als er een wandelaar aankomt.

Zo voor dit advies betaal je grof geld bij een persoonlijke trainer dus ik bespaar je flink geld. Een hartslagmeter heb je trouwens al voor 30 euro. http://www.12gotrading.nl/accessoires/h ... puter_pc11Als ik daar nog ooit interesse in krijg, koop ik wel weer de "Fiets" als er zo'n trainingsboekje bijzit, ook vrij algemeen maar heel wat beter en uitgebreider qua inhoud als jou korte "uitleg"

NicoBorder schreef:
die hond erbij bah bah.

Ik fiets niet meer. Hondensport geeft me meer voldoening, daar mag ik ook mijn verstand bij gebruiken.

Verder inderdaad ja ik rij rustige trainingen in de winter,

NicoBorder schreef:Een leuk leven met jou inbegrepen en van jou afhankelijk zijn van alle vitale welzijnsvoorzieningen en zelfs om in leven te blijven. Dacht het niet.

Tara schreef:

Muk schreef:

NicoBorder schreef:Een leuk leven met jou inbegrepen en van jou afhankelijk zijn van alle vitale welzijnsvoorzieningen en zelfs om in leven te blijven. Dacht het niet.

Ach, je bent nu ook van paps en mams afhankelijk om te blijven leven. Leer eerst maar eens op eigen benen te staan.

Op geschoren eigen benen.

Rexyboy schreef:En betaal je ook je eigen scheermesjes dan ? Of is het met een epileermachine?

NicoBorder schreef:Inbegrepen bij het kostgeld, misschien kan ik dit jaar wel een huisje gaan huren, maar liever koop ik gelijk. En al mijn vrienden wonen hier ook nog bij hun ouders dus vooralsnog geen noodzaak om weg te gaan.

Ja natuurlijk zou ik wel aldoor gemasseerd willen worden, maar dat hebben we eigenlijk alleen op wedstrijddagen.

NicoBorder schreef:Ja natuurlijk zou ik wel aldoor gemasseerd willen worden

Dat hindert niks hoor, het hoort een beetje bij de leeftijd

maar dat hebben we eigenlijk alleen op wedstrijddagen.

Jaap* schreef:

NicoBorder schreef:Ja natuurlijk zou ik wel aldoor gemasseerd willen worden

Dat hindert niks hoor, het hoort een beetje bij de leeftijd

NicoBorder schreef:Een leuk leven met jou inbegrepen en van jou afhankelijk zijn van alle vitale welzijnsvoorzieningen en zelfs om in leven te blijven. Dacht het niet.

NicoBorder schreef:Inbegrepen bij het kostgeld, misschien kan ik dit jaar wel een huisje gaan huren, maar liever koop ik gelijk. En al mijn vrienden wonen hier ook nog bij hun ouders dus vooralsnog geen noodzaak om weg te gaan.

Ja natuurlijk zou ik wel aldoor gemasseerd willen worden, maar dat hebben we eigenlijk alleen op wedstrijddagen.