Canicross

[poembaa]

Chasin' is pas 6, dus die gaat nog niet al die tijd mee.

Het ging er met name om dat je andere spieren kweekt bij het duursporten dan bij het sprinten en als je duursporten niet nodig hebt, dan moet je dat minder doen. Ik kreeg te horen dat fietsen bv 15 minuten meer dan zat is voor die basisconditie. Maar ook bv niet elke dag behendigheid trainen. Spieren moeten de kans krijgen te herstellen. Dus liefst twee dagen ertussen.

Ik ging drie keer in de week rennen en dan twee keer in de week fietsen. Te veel duursport dus. Balen, hoe moet ik mezelf nou moe maken? Rennen zonder hond is toch wel echt zo stom hahaha

[Hipar]

Morgen gaat het gebeuren.
Ik ga beginnen met hardlopen en Caja gaat mee.
Ik wil het heel rustig gaan opbouwen en gebruik er een mp3 schema bij.
Hopelijk gaat Ca het een beetje leuk vinden en kunnen we een gezamenlijk prettig tempo vinden.
Als het bevalt wil ik misschien in de toekomst wel af en toe eens een canicross wedstrijd doen.
Zijn er hier meer mensen die dat doen?

En doe je inmiddels aan canicross? Lijkt me heel leuk om eens te doen! Ik loop af en toe hard, maar afgelopen zomer mijn rechter-ondervoet gebroken en gescheurde enkelbanden links dus nu weer heeel laag pitje......
Canicross zou wel wat zijn denk ik voor mijn Biotxa, die moet net als het baasje wat kilootjes kwijt

[Hipar]

Chasin' is pas 6, dus die gaat nog niet al die tijd mee.

Het ging er met name om dat je andere spieren kweekt bij het duursporten dan bij het sprinten en als je duursporten niet nodig hebt, dan moet je dat minder doen. Ik kreeg te horen dat fietsen bv 15 minuten meer dan zat is voor die basisconditie. Maar ook bv niet elke dag behendigheid trainen. Spieren moeten de kans krijgen te herstellen. Dus liefst twee dagen ertussen.

Ik ging drie keer in de week rennen en dan twee keer in de week fietsen. Te veel duursport dus. Balen, hoe moet ik mezelf nou moe maken? Rennen zonder hond is toch wel echt zo stom hahaha

Ja, rennen zonder hond is in elk geval veeeeel minder leuk! Misschien kun je gaan fitness-wandelen?

[poembaa]

Fitness wandelen?
Bedoel je dat met die stokken?