Canicross met Juma

[M@rleen]

Eerder verklaarde ik mezelf nog een beetje voor gek, maar inmiddels ben ik toch echt gestart met canicrossen met Juma
Zo sportief ben ik niet, maar ik moet wel

Canicrossen is hardlopen, maar dan met hond.
Juma in dit geval, want die loopt voor me uit. Zou ik Boomer meenemen, dan zou hij als anker fungeren ben ik bang

Vrijdagavond eerste poging, samen met een vriendin volg ik een programma van Start to Run geloof ik.
Zij heeft daarvan een appje, die geeft aan wanneer je mag wandelen en wanneer je moet hardlopen. Dat wordt met minuten opgebouwd.
1e avond ging prima, Juma had wat moeite met inhouden, want die gaat liever vol gas

Zondag ben ik 's morgens een rondje gaan fietsen, Boomer los en Juma aan de riem, maar Boomer kon het niet echt bijhouden. We gingen toen niet eens zo heel snel, maar goed; Boomer in het mandje en Juma mocht zo hard als ik kon fietsen, wat dus 25 km/u was. Na kwartier stond ik weer bij de flat, een rondje wat ik lopend met alleen Boomer ruim een uur over gedaan zou hebben.
's Avonds zou ik weer gaan hardlopen, dus eerst rondje met Boomer gelopen, omdat hij niet meegaat. Vreselijk koud was het toen! Had me bijna bedacht, maar ja, loop met een vriendin, dus dan ga je wel.
Daarna met Juma op de fiets naar vriendin toe, warming up dacht ik. Juma dacht daar anders over, die wilde doorgaan voor huskey. We haalden bijna de 26 km/u, maar ik kan dus niet harder fietsen
Daarna voor de 2e keer Canicrossen/hardlopen, zo'n 20 minuten wisselend wandelen en hardlopen om het op te bouwen. Vervolgens cooling down weer gefietst, waarbij ze het er niet mee eens was dat we slechts 20 km/u gingen. Eenmaal thuis nog rondje lopen met Boomer erbij, daarna was ze toch wel tevreden. Gelukkig maar
Dusseh.. als je in de buurt van Zoetermeer een laagvliegende fiets voorbij ziet komen; grote kans dat ik dat ben met Juma de mini-huskey

Overigens, vandaag is Boomer op controle geweest in Zeist, waarbij Juma heeel goed in de gaten moest houden wat er allemaal met hem gebeurde, vond ze. Bij het naspreken zat ze te knikkebollen Ik heb eindelijk iets gevonden waarvan ze echt goed moe wordt, dat ongeleide projectiel
Morgen weer canicrossen/hardlopen

Juma heeft een speciaal tuig, loopt aan een heupgordel en ik heb geïnvesteerd in goede hardloopschoenen.
Dusseh.. ik moet wel volhouden

[M@rleen]

Leuk joh, onze jongste hond gaat wel eens met de buren mee canicrossen. Zij lopen namelijk alletwee, maar ze hebben zelf maar een hond.

Ja, het is best heel leuk.
Boomer is het er niet zo mee eens, want nu Juma naast de fiets loopt, mag hij weliswaar vaker in zijn Doggy-ride mee, maar omdat we zo hard gaan kan hij niet ongestoord om zich heen kijken
Daarnaast is ze nu echt moe thuis en niet alleen rustig zoals anders, maar erg rustig
Het alleen thuisblijven vind hij gelukkig geen probleem, dat is hij ook wel gewend.

Qua afstanden doe ik natuurlijk nog helemaal nix, maar dat komt vanzelf

[pointer]

Hier ook een canicrosser, Pablo geeft graag vol gas en dan moet ik goed rechtop lopen, voeten optillen en tegenhangen. Het is of ik 5 km een berg af ren. Pablo vind het heerlijk om mij over dat asfalt heen te sleuren (en ik ben geen lichtgewichtje) en voor mij een prima korte training.

[pointer]

Oeps, dubbel, gebeurt mij nogal eens op de tablet.

[Zamunda]

Wat leuk joh!

[Sita]

Heerlijk om samen met je hond te lopen! Hier lopen we meer samen hard, ze zijn niet echt van het vooruit trekken, maar lopen net voor en naast mij. Die afstanden komen vanzelf wel, belangrijk om het rustig op te bouwen om blessures te voorkomen.

[Hylos]

Wat leuk, sportief hoor!

[** Angela **]

Het is ontzettend leuk

Ik pakte Kyto en Ziva altijd mee , Kyto loopt netjes naast maar Ziva gaat wel hard
Die moet je echt indimmen

Hoewel ik het wel leuk vind kan ik me er echt niet meer toe zetten
Eerst had ik een slijmbeursontsteking in m'n knie , toen werd t kouder
En die knie en hielspoor speelt ook regelmatig op

Heb t ook een beetje druk met werk en de andere honden , die moeten ook uit en getraind

Nja en zo bedenk ik elke keer weer een excuus
Maar we doen wel veel fietsen , dat kunnen m'n knie en voet wel aan

En Ziefje vind dat ook geweldig , doen we bike joring:mrgreen:

[Pino2012]

Ik heb gisteren voor het eerst met Louis gefietst. Hij vond het echt geweldig!
Ik wil eigenlijk ook met hem hardlopen. Al snap ik de term hardlopen niet zo. Vroeger heette dat toch joggen? Dat komt wel meer in de buurt van wat ik doe. Al zou ik het eerder omschrijven als sjokken. Welke heupgordel en tuig heb je gekocht?

[M@rleen]

Leuk, die leuke reacties!

Juma heeft een Zero DC Short Harnas, van Rundog. Ze is te klein voor een andere versie
Heupgordel gewoon van Zooplus, als ik echt door blijf zetten vervang ik die nog voor een betere
Ik gebruik m ook voor gewoon wandelen en dan wil ik niet steeds in zo'n broek-gordel stappen.

Geen idee of het eigenlijk anders moet heten, we gingen de 1e les net aan 8 km/u, de 2e les zaten we tegen de 10 km/u.
Als ik op Juma's tempo wandel, zonder te rennen, ga ik 9 km/u, dus ik denk dat wij strax wel echt hardlopen ipv sjokken

[M@rleen]

Vanmiddag was het tijd voor les 3, maar aangezien ik vandaag niet met vriendin kon lopen, is Boomer meegegaan.
Boomer vind er niet zoveel aan, die loopt liever in zijn eigen tempo. Dat kon ook, ik heb een route genomen waar hij van mij lekker los mocht
Na 5 minuten had ik erg last van mijn voet/been, hoe heet dat, waar je voet aan je been vastzit aan de voorkant Dat deed erg zeer, maar heb toch doorgezet en na afloop had ik nergens meer last van, gelukkig.

Juma past zich al goed aan aan mijn tempo, ik hoef niet veel tegengas te geven, ze heeft door dat ik niet zo hard ren
Boomer bleef af en toe achter om te snuffelen en kwam dan weer aangerend.

Na 1,5 uur rust met de fiets naar school om Elyna van de BSO op te halen.
Boomer in zijn karretje, Juma naast de fiets. Eenmaal bij school leek ze toch wel moe, dus mocht ze bij Boomer in de kar.


Dat vond ze geen succes en dat liet ze duidelijk horen! Ze is erg stil normaal gesproken, ze waakt niet of iets, maar nu zat ze erg hard en ontevreden te piepen.
Na een minuut of 3 hoorde ik van achter me: 'Juma, nee!!' en bleek Juma uit de rijdende kar gesprongen te zijn!
Gelukkig luisterde ze direct toen ik haar riep en kon ik haar riem vastpakken. Toen mocht ze weer naast de fiets, dat vond ze veel en veel leuker.
Ze heeft hard haar best gedaan om het geheel te trekken (ik op de fiets, Elyna achterop en Boomer in de kar daar weer achter), maar daar is ze gelukkig te licht voor.
Het is nogal een onderneming, gelukkig heeft ze inmiddels wel redelijk goed geleerd dat 'Vooruit!' ook echt vooruit betekent en niet toch stiekem alsnog opzij naar eenden of vogels. En mocht ze zich bedenken, dan kan ze me gelukkig niet uit evenwicht trekken. Maar hoe harder we fietsen, hoe meer gefocust zij is en hoe beter ze doorloopt.

Donderdag weer, dan weer samen met vriendin

[Hylos]

Zit die pijn onderaan je scheenbeen? Zoek eens op shin split (scheenbeenvlies ontsteking), een veel voorkomende blessure voor beentjes die t niet gewend zijn. Ik heb het gekregen door voetbal en het deed eerst zoveel pijn dat ik amper nog kon lopen. Dus mocht dat het zijn, wees alsjeblieft voorzichtig!

[M@rleen]

Zit die pijn onderaan je scheenbeen? Zoek eens op shin split (scheenbeenvlies ontsteking), een veel voorkomende blessure voor beentjes die t niet gewend zijn. Ik heb het gekregen door voetbal en het deed eerst zoveel pijn dat ik amper nog kon lopen. Dus mocht dat het zijn, wees alsjeblieft voorzichtig!

Ik ga eens zoeken, maar het was weg nadat ik klaar was met lopen?
Het zit precies daar waar je voet zeg maar aan je been vastzit, dat bewegende deel De voorkant van je hiel

[Hylos]

Niet je enkel dus?

Nee dat is te laag voor dit, dan zal het dat niet zijn. Shin spli zit echt bij je schenen. Maar ik denk wil het toch even zeggen want als je dat hebt, is niet zo fijn

[M@rleen]

Niet je enkel dus?

Nee dat is te laag voor dit, dan zal het dat niet zijn. Shin spli zit echt bij je schenen. Maar ik denk wil het toch even zeggen want als je dat hebt, is niet zo fijn

Heb het opgezocht, maar het ziet er inderdaad pijnlijk uit
Dit zit lager zeg maar, ik heb werkelijk waar geen idee hoe het heet, maar goed.
Spierpijn heb ik overigens (nog) niet gehad

[M@rleen]

Ik ben ook pas begonnen met hardlopen. Nou ja, hard.
Hein gaat natuurlijk mee.

Die snelheid komt vanzelf heb ik begrepen.
Vind Hein het wat?

[DeDiana]

Super! Jullie zijn lekker bezig zo te lezen

[Zamunda]

Haha, wat leuk dat Juma het zo leuk vindt om met jou te bewegen! Die heeft energie voor tien of niet?

[M@rleen]

Haha, wat leuk dat Juma het zo leuk vindt om met jou te bewegen! Die heeft energie voor tien of niet?

Ja, behoorlijk. In huis is ze redelijk rustig, maar zodra ze buiten komt met haar speciale tuig om stopt ze niet meer met trekken.
Zojuist terug van Elyna naar school brengen, die zit achterop de fiets. Daarachter Boomer in z'n kar, school is precies 3,5 km fietsen. Eenmaal bij school nog rondje park gedaan van 2 km ongeveer waarbij ze halverwege nog stukje gezwommen heeft, de gek en toen weer terug gefietst, 3,5 km. Ze is nog niet van plan om te gaan liggen
Vanmiddag gaan Elyna en ik naar Blijdorp, dus vandaar nu ff moe maken.
Ik wilde graag bezig zijn met mijn hond, nu dat met Boomer niet zo gemakkelijk gaat en ik zal het weten ook

[M@rleen]

Hiernaast doe ik ook nog mee aan de Planking-challenge op Facebook, dus ik mag vast wel klagen dat ik beetje spierpijn heb

[Zamunda]

Ik wilde graag bezig zijn met mijn hond, nu dat met Boomer niet zo gemakkelijk gaat en ik zal het weten ook

Hahaha .

Hiernaast doe ik ook nog mee aan de Planking-challenge op Facebook, dus ik mag vast wel klagen dat ik beetje spierpijn heb

Jahoor, klaag jij maar een eind weg over spierpijn: je hebt er genoeg voor gedaan .

[Sijtje]

Ik ga eens zoeken, maar het was weg nadat ik klaar was met lopen?
Het zit precies daar waar je voet zeg maar aan je been vastzit, dat bewegende deel De voorkant van je hiel

Mijn vriend en ik canicrossen ook beide met onze Beaucerons. Wat jij beschrijft klinkt niet als scheenbeenvliesontsteking, dat zit vaak wat hoger. Wel kun je goed een overbelasting hebben van de aanhechtingen en spier welke over je wreef heen lopen. Het geval wil namelijk dat als je voortgetrokken wordt, het vergelijkbaar is met continue bergafwaarts lopen en dat is echt een hele andere beweging als "zelfstandig" lopen.
Wij canicrossen dan ook maar een tot hooguit twee keer in de week omdat het voor onszelf te belastend is. Je kunt ook ter afwisseling steppen met je hond (Je hebt je tuig bij Rundog vandaan en zij is echt gespecialiseerd in dit soort sportieve activiteiten met je hond) of je hond los mee laten rennen. Het canicrossen waarbij je echt voortgetrokken wordt door je hond is best belastend en dus niet aan te raden dagelijks te doen.

[M@rleen]

Ik ga eens zoeken, maar het was weg nadat ik klaar was met lopen?
Het zit precies daar waar je voet zeg maar aan je been vastzit, dat bewegende deel De voorkant van je hiel

Mijn vriend en ik canicrossen ook beide met onze Beaucerons. Wat jij beschrijft klinkt niet als scheenbeenvliesontsteking, dat zit vaak wat hoger. Wel kun je goed een overbelasting hebben van de aanhechtingen en spier welke over je wreef heen lopen. Het geval wil namelijk dat als je voortgetrokken wordt, het vergelijkbaar is met continue bergafwaarts lopen en dat is echt een hele andere beweging als "zelfstandig" lopen.
Wij canicrossen dan ook maar een tot hooguit twee keer in de week omdat het voor onszelf te belastend is. Je kunt ook ter afwisseling steppen met je hond (Je hebt je tuig bij Rundog vandaan en zij is echt gespecialiseerd in dit soort sportieve activiteiten met je hond) of je hond los mee laten rennen. Het canicrossen waarbij je echt voortgetrokken wordt door je hond is best belastend en dus niet aan te raden dagelijks te doen.

Step heb ik, maar nog niet geprobeerd met Juma.
Loslopen is met haar geen optie

Trainen doe ik niet dagelijks hoor, maar ik moet zeggen dat ze, nu ze weet wat de bedoeling is, een stuk minder trekt met hardlopen; ze zorgt er nu voor dat de riem net aan strak staat. Dit overigens alleen tijdens de minuten dat ik hardloop, de minuten dat ik wandel gedraagt ze zich als altijd met wandelen.
Met gewoon wandelen gaat ze met de langere wandelingen ook aan de heupgordel en het tuig en dan trekt ze de bomen uit de grond zeg maar.
De plasrondjes loopt ze aan een halsband.

[M@rleen]

Nooit gedacht dat ik het zou zeggen/tikken, maar ik vind hardlopen best leuk!
En dan vooral omdat Juma het zo ontzettend leuk vind om samen bezig te zijn en meters te maken, want mijn idee van sporten was altijd; wandelen met Boomer en eventueel Combisporten
Maar die blije bek van haar als we bezig zijn, heel leuk!

Gisteravond les 4 gehad, ging prima, totdat Juma besloot zich om een paal te vouwen Ik gaf aan dat ze rechts erlangs moest, maar ze besloot niet te luisteren en ging links. Omdat ik dat op moment hardliep, ging dat even mis.
Het was in totaal 26 minuten trainen, waarbij je dus om en om hetzelfde aantal minuten hardloopt en wandelt.
Met wandelen trekt Juma enorm, het kan niet sneller en harder, maar met hardlopen verlaagt ze haar tempo en zorgt ervoor dat de riem net aan strak staat.
Loopt erg prettig zo, moet ik zeggen.

Ik heb hard om Boomer moeten lachen; overdag waren ze 5 uur alleen thuisgeweest ivm mijn werk. 's Middags had Elyna kinderdisco op school, dus was ik naar een losloopveldje gegaan in de buurt om de 3 kwartier dat ik weg moest blijven te overbruggen, ik wilde ze niet nogmaals alleen laten.
Juma heeft zich daar heerlijk vermaakt met een grote Witte Herderreu van net een jaar, Boomer vond m veeeeel te brutaal en zat af en toe naast me te grommen, maar ging ook niet zijn eigen gang.
's Avonds bracht ik Elyna naar haar vader en omdat ik direct daarna met vriendin zou gaan lopen, alvast mijn sportkleding aan. Boomer zou met Elyna meegaan en ik zou m daarna ophalen, omdat ik m niet alweer alleen wilde laten, maar meelopen mag hij alleen als ik zonder vriendin ga.
Zodra ik in mijn sportkleding tevoorschijn kwam vertrok hij naar de verste hoek van de kamer, achter een stoel en vertikte het om mee te gaan. Heb m een paar keer geroepen, maar nee, hij ging absoluut niet mee. Ik geloof dat hij het toch niet zo leuk vond afgelopen dinsdag

Ik had en heb nu overigens helemaal nergens last van

[DeDiana]

Hahahaha, die Boomer. Duidelijk dat hij daar geen trek in had

[M@rleen]

Hahahaha, die Boomer. Duidelijk dat hij daar geen trek in had

Ja, hij wil normaal gesproken altijd en altijd mee, want buiten = snuffelen = leuk!
Totdat hij dinsdag natuurlijk ineens moest rennen om me bij te houden
Ik vind het wel grappig dat hij zo duidelijk die link gelegd heeft.
Vind het altijd sneu om m alleen meer dan 1x per dag achter te laten, maar goed, hij wilde zelf blijkbaar graag, dus heb me geen seconde druk gemaakt

[DeDiana]

Hahahaha, die Boomer. Duidelijk dat hij daar geen trek in had

Ja, hij wil normaal gesproken altijd en altijd mee, want buiten = snuffelen = leuk!
Totdat hij dinsdag natuurlijk ineens moest rennen om me bij te houden
Ik vind het wel grappig dat hij zo duidelijk die link gelegd heeft.
Vind het altijd sneu om m alleen meer dan 1x per dag achter te laten, maar goed, hij wilde zelf blijkbaar graag, dus heb me geen seconde druk gemaakt

Nou, precies, hij heeft al helemaal door wat die sportkleding betekent, slimmerikje
Als hij dan zo duidelijk aangeeft dat hij liever thuisblijft, zou ik daar ook vrede mee hebben.

[runninggirl]

Voor degenen met pijnlijke onderbenen/schenen: probeer eens kleinere passen te maken tijdens het hardlopen. Dus meer passen per minuut op dezelfde snelheid. Meer 'lichtvoetig' lopen.

[Sijtje]

Voor degenen met pijnlijke onderbenen/schenen: probeer eens kleinere passen te maken tijdens het hardlopen. Dus meer passen per minuut op dezelfde snelheid. Meer 'lichtvoetig' lopen.

Precies, Het is een overstrekking waardoor het een overbelasting wordt. Nu heb ik tijdens een wedstrijdje waarbij er echt gestart wordt niet zo heel veel te vertellen qua snelheid, dan is het gewoon gaan en zorgen dat ik niet ergens "head first" lig, met name bergafwaarts. Maar goed, tijdens trainingen kan ik redelijk het tempo bepalen en ook tijdens het hardlopen zonder hond, zijn kleinere stappen een uitkomst.

[Lothian]

Hiernaast doe ik ook nog mee aan de Planking-challenge op Facebook, dus ik mag vast wel klagen dat ik beetje spierpijn heb

Ik heb dat planking gegoogled en besloot gelijk ook maar eens 20 seconden te proberen, maar Dalí kwam kijken wat ik deed en begon zijn neus onder mijn oksel te stoten waardoor ik giebelend ter aarde stortte

Ik jog ook met de honden en heb zelden zin om te gaan maar als ik eenmaal onderweg ben vind ik het heerlijk. En de honden vinden het erg leuk, volgens mij. Goed bezig hoor! Ik heb ook schoenen en zo'n gps-horloge gekocht om me dan toch in ieder geval via gemaakte kosten te motiveren om te blijven gaan